Ontdek je levensdoel

Sommigen noemen het je missie. In Japan noemt men het ‘Ikigai’. In het Sanskriet zegt men ‘Dharma’.
Ik noem het mijn levensdoel.
Verschillende woorden in verschillende talen en culturen, maar met een universele boodschap.

Wat is een levensdoel?

Een levensdoel is de reden waarom jij hier rondloopt op deze wereld. Die unieke bijdrage die jij vanuit jouw authenticiteit aan onze wereld te bieden hebt.
Hoewel je levensdoel vaak een expliciete vertaling krijgt in de job die je uitoefent, gaat het veel ruimer dan dat. Het geeft betekenis aan alles wat je op elk moment.

Het is iets waarmee je geboren wordt en dat voor altijd in je zit. Het geeft richting en zin aan je leven. De kunst bestaat erin om datgene wat in je zit, te ontdekken en vrij te laten.

Waarom is het belangrijk je levensdoel te ontdekken?

Door je levensdoel te ontdekken, leg je jouw levenspad bloot. Het geeft je de richting aan die bij jou past, het pad waar jij helemaal jezelf kan zijn. Het helpt je als je aan een splitsing gekomen bent en moet beslissen welke weg je neemt. En het geeft je de kracht om op zoek te gaan naar het pad dat bij je past als je op een zijspoor beland bent. Zelfs al moet je verschillende hindernissen overwinnen om daar opnieuw te geraken.

Je levensdoel geeft je een waarom. Het geeft je leven zin. Je levensdoel leven zorgt voor een intens gevoel van voldoening die je op geen enkele andere manier kan bereiken.
Het zorgt ervoor dat je aan het einde van je leven zal kunnen terugkijken zonder spijt of ‘wat als’.

Bovendien is het je garantie op het realiseren van je dromen, want het geeft je moed en vertrouwen om uit je comfortzone te durven stappen en datgene te doen wat je écht wil.

Het ontdekken van je levensdoel helpt je ook om controle los te laten, om onzekerheid te omarmen en te genieten van het moment. Omdat je weet dat je op het juiste pad zit en dat je de wereld biedt waarvoor jij voorbestemd bent. Het is de poort naar échte vrijheid.

‘Als je werkt, ben je een fluit door wiens hart het fluisteren van de uren in muziek verandert…En wat is werken met liefde? Dat is de stof weven met draden die uit je eigen hart zijn getrokken, alsof je liefste die stof zal dragen…’

Kahlil Gibran, uit ‘De profeet’

Hoe ontdek je jouw levensdoel?

Je levensdoel ontdek je door binnenin jezelf te kijken. Je hoeft het niet meer te creëren, het is er al. Wat je te doen staat is heel diep in je hart kijken en de verschillende lagen die doorheen je leven je levensdoel bedekt hebben, één voor één wegnemen.

Want hoe goed het ook weggestopt zit, het kan nooit helemaal verdwijnen. En als je goed luistert, kan je het horen, hoe diep het ook zit.
Het is wie jij bent.

Je vindt jouw levensdoel dus door op zoek te gaan naar jouw authentieke zelf. Jouw waarden, jouw passies, jouw talenten. En jouw dromen (hoe wilder hoe liever).
Hoe meer jij je échte zelf wordt, hoe duidelijker jouw levensdoel zich aan je zal tonen.
Je levensdoel is het geschenk dat op je wacht na een reis naar jezelf.

Leven met een levensdoel is…

…thuiskomen bij jezelf

…datgene wat al altijd in je hart zat, vrij laten in de wereld

…leven op een dieper niveau

…jezelf voldoening schenken die je nergens anders vindt

…jezelf toelaten jouw unieke bijdrage te bieden aan een betere wereld

…genieten van elke dag en weten dat het goed komt, one way or another

…het beste wat mij ooit overkomen is!

Wil jij ook je levensdoel ontdekken?
Contacteer me dan via kim@livingit.be voor een gratis en vrijblijvend take-off gesprek en ik bekijk met plezier hoe ik je daarbij kan helpen!

5 bouwstenen voor écht zelfvertrouwen

“Ik ben mezelf kwijt.”
“Ik weet niet wat ik wil, ik weet alleen nog wat ik niet wil.”
“Ik twijfel aan alles en vooral aan mezelf, ik zal nooit echt gelukkig worden.”

Het zijn uitspraken die ik al te vaak hoor.
En vaak komt er dan nog bij:
“Ik wil het zo graag anders doen, maar weet niet hoe.”

Herken je dit?
Dan ben je op de juiste plaats, want hieronder geef ik je 5 cruciale bouwstenen om écht zelfvertrouwen te krijgen zodat je het leven kan leiden dat jij écht wil.

Hier gaan we!

1. Leer jezelf onvoorwaardelijk graag zien
En dat is voor velen meestal direct een klepper van formaat. Want hoe evident we het ook vinden om de mensen rondom ons onvoorwaardelijk graag te zien, zo raar voelt het vaak om dat ook voor onszelf te doen.
En toch is het razend belangrijk. Want als je jezelf onvoorwaardelijk graag ziet:
– dan ben je mild voor jezelf
– verlies je jezelf niet in schuldgevoel
– zorg je voor jezelf en gun je jezelf wat jij nodig hebt om je goed in je vel te voelen
– geef je jezelf de ruimte om fouten te maken en gebruik je fouten om te leren en te groeien (en niet om jezelf naar beneden te halen)
– …

En zo kan ik nog wel even verder gaan met het opsommen van voordelen van jezelf onvoorwaardelijk graag te leren zien.
En misschien denk je nu wel ‘ja maar, hoe doe je dat dan?’
Wel, ook daar kan ik je een antwoord op geven. Dat doe je door jezelf te leren kennen zoals je echt bent. Door op zoek te gaan naar jouw unieke waarden, datgene wat voor jou echt van belang is. Wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Door op zoek te gaan naar jouw passies, datgene wat jou energie geeft, wat je blij maakt, waar je hart sneller van gaat slaan. En door je talenten te (h)erkennen. Datgene waar jij goed in bent, waar jij uniek in bent, waar jij een verschil in kan maken.

En daarnaast leer je jezelf onvoorwaardelijk graag zien door écht zorg te dragen voor jezelf, en door te beseffen dat je enkel echt goed voor anderen kan zorgen als je écht zorg draagt voor jezelf.

2. Ontmasker jouw saboteurs
Net zoals ik en alle andere mensen heb jij ongetwijfeld saboterende overtuigingen die je eigenlijk niet van pas komen, maar waar je moeilijk vanaf geraakt. Misschien ben je een people pleaser, iemand die altijd eerst voor anderen zorgt en zichzelf vaak vergeet. Of misschien ben je een perfectionist die de lat voor zichzelf altijd erg hoog legt. Of misschien heb je de neiging om dingen te ontkennen, te negeren en ben je iemand die vaak dingen uitstelt,…
Iedereen heeft dergelijke patronen, en de rode draad is dat ze automatisch gebeuren, alsof je er geen echte controle over hebt, én dat ze je niet gelukkig maken.

Deze patronen kan je blootleggen, en je kan door systematisch uit je comfortzone te komen en datgene te doen wat je wél gelukkig maakt, je saboteurs de kop indrukken en nieuw gedrag aanleren.

3. Vind je levensdoel
Je levensdoel is datgene wat jij te bieden hebt aan deze wereld, datgene waar jij het verschil kunt én durft te maken. En ik ben er echt van overtuigd dat iedereen van ons, dus ook jij, een levensdoel heeft. Het is alleen iets waar we zelden bij stilstaan. We volgen vaak het pad dat we denken dat we moeten volgen, meestal op basis van de verwachtingen van je ouders, familie, vrienden,… zonder dat we stilstaan en echt op zoek gaan naar wat nu echt jouw unieke pad is.

En toch loont dit de moeite, want eens je je levensdoel gevonden hebt, dan voel je ook dat het stroomt, dan gaat alles veel gemakkelijker en ervaar je bakken voldoening.

4. Durf dromen
Het leven wat je echt wil, is het leven waarin jij je dromen realiseert. En vooraleer je een droom kan realiseren, is het belangrijk om jezelf toe te laten om écht te dromen. En dat vinden we vaak moeilijk. Want ‘doe maar normaal’, en ‘blijf maar met je voeten op de grond’ en ‘wees eens wat realistisch’ zijn vaak gehoorde uitspraken.

Hoe kan je jezelf de kans geven om te evolueren naar het leven van je dromen als je jezelf niet eens toelaat om te voelen wat dat dan echt is? Hoe geef je jezelf die ruimte als je al op voorhand uitmaakt dat wat jij verlangt, onmogelijk is?

5. Geef je over aan de flow
In het leven dat jij écht wil, geniet je van elke dag. Leef je in het moment, zonder je zorgen te maken over vroeger of de toekomst. In het leven dat je écht wil, vertrouw je dat je krijgt wat je nodig hebt op het moment dat het nodig is. En besef je dat jij alles in je hebt om met alles wat je krijgt om te gaan en gebruik je tegenslagen als vruchtbare grond om te groeien en jezelf te verrijken.

Een hele boterham zal je denken.
En dat ga ik niet ontkennen.
Maar wel allemaal dingen waar je stap voor stap mee aan de slag kan, actie rond kan ondernemen en snel zal ondervinden dat het resultaat oplevert.

Voel jij dat je gerust wat meer zelfvertrouwen kan gebruiken en heb je zin om met deze stappen aan de slag te gaan?
Schrijf je dan in voor de gratis Confidence booster en ontvang gedurende 5 dagen een werkboek met prikkelende vragen en uitdagende oefeningen in je mailbox.
Schrijf je hier in.

Wat is (life) coaching?

Vrijdag 23/3/2018 kwam ik als (life) coach aan het woord tijdens een debat over life coaching in het programma Hautekiet op Radio 1. Wat ik hoorde gaf op zich een mooie weergave van wat ik dagelijks in de praktijk zie gebeuren. Wat ik miste was de nuancering in het verhaal die echt wel moet gemaakt worden. Ik kreeg in het programma maar een beperkte spreekkans, dus zorg ik voor mijn eigen podium via dit artikel.

Er hangt een negatieve bijklank aan het beroep van (life) coach. En terecht. Want er is wel degelijk heel wat ruis op het beroep. Iedereen die dit wil kan zich (life) coach noemen. En als iets kan, dan mag je zeker zijn dat het gebeurt. Dan krijg je effectief mensen die ontdekken dat ze goed kunnen luisteren en zichzelf hierdoor (life) coach noemen. En dat is niet ok. Een coach is NIET gewoon iemand die goed naar je kan luisteren en zegt ‘ik begrijp je’. Een coach is NIET iemand die je goede raad geeft omdat hij/zij het ook al eens heeft meegemaakt (of er toevallig een boek over gelezen heeft)….

“Wat is (life) coaching?” verder lezen

Waarom is zelfvertrouwen belangrijk?

Mijn uitdaging

Als life coach en psycholoog is het mijn missie om 20.000 mensen uit te dagen om de beste versie van zichzelf te worden.
En deze uitdaging heb ik zelf ook aangenomen.
Heel wat jaren heb ik een deel van mezelf weggestoken en heb ik als het ware met de handrem op geleefd. Ik heb mezelf heel lang wijsgemaakt dat dit wel ok was. Het voelde veilig, comfortabel. Dit was hoe ik het gewoon was: mijn comfortzone. Zo heb ik jarenlang verder gehobbeld. Niet ongelukkig, voor het grootste deel van de tijd gelukkig, maar nooit écht voldaan. Maar ik dacht altijd: ‘het is goed zoals het is, doe maar gewoon’.

“Waarom is zelfvertrouwen belangrijk?” verder lezen

Wat is zelfvertrouwen?


Jarenlang heb ik mezelf wijsgemaakt dat zelfvertrouwen hetzelfde is als arrogantie.
Jarenlang heb ik gedacht dat ik mezelf maar beter wegstak, niet teveel in de kijker zette, dat ik beter niet te zeker was van mezelf, want dat ik anders arrogant zou overkomen. En arrogantie is iets waar ik écht een hekel aan heb. “Wat is zelfvertrouwen?” verder lezen